na stres

Zgadzam się tu z Searme,że panowie z AT to nie anioły i często w niewłaściwy sposób odreagowują stres.Co do uderzenia kobiety kolbą zostaję przy swoim,że to niedopuszcalne,bo co mogła zrobić uzbrojonemu policjantowi pani leżąca w łóżku.Podobną sytuację opisał mi kolega,z tym że ta była dość wesoła.Było wejście na adres z drzwiami,ale [...]

[...] wraz z adaptacja organizmu - zaniknie. Wlasnie dlatego trenujesz w porze startowej - za wszelka cene trzeba nauczyc organizm ze o tej porze, tego dnia tygodnia bedzie zmuszony do wysilku - przyzwyczai sie i nie zareaguje alergicznie na ostry start - a dojdzie jeszcze stres startowy, bo jakby sie czlowiek nie nastawial, tego nie da sie uniknac.

Cześć Rudka :-) miło Cię tu widzieć. Na początek to postaraj się na spokojnie do wszystkie podejść, bo stres potrafi mocno człowieka zablokować. Widzę, że stosujesz kreatynę - w jakimś konkretnym celu? Ona może Ci troszkę utrudniać "zrzucanie" wody z organizmu. Dobrze Ci na takim rozkładzie btw?

Ćwiczę dwa miesiące, głównie w domu i nie zauważyłem ani razu bym się jakkolwiek zle czuł, prędzej zaszkodzi mi stres w pracy niż te treningi. Robie sobie trochę dłuższe przerwy między seriami, cały mój trening trwa max 1h, wiem, że bieganie, granie w piłkę i inne takie sporty bardzo intensywne powodują u mnie bol serca i klatki. Z tego co [...]

[...] także leczenia nikt nie wsroży bo nie ma czego leczyć. Wyniki masz dobre nie skupiaj się na nich już. Pytałem Cię o życie - praca/trening/dieta/relax/fun/regeneracja/sen/stres itd...? Praca nie jest zbytnio stresujaca w moim przypadku/trening jakos 3x w tygodniu - nie katujac sie do odciecia/dieta - duzo warzyw , owocow, z reguly dosc duzo [...]

[...] stało. Może by spalili lub pobili dla mnie samochód, jakbyśmy już byli na komisariacie (nie wiem co się robi z samochodem w takich sytuacjach). Tak więc reakcja była wg mnie dobra. Szybko i na temat. Gdyby tylko samochód odpalił od razu to byśmy się rozminęli z policją i byłoby po problemie. A tak był jeszcze ten stres: Sprzeda czy nie sprzeda?

samochód by odstawili na parking. Imponuje Ci to???Stres czy sypnie czy nie sypnie....??? ****a aż mi sie chce bana wlepic jak czytam takie coś... A wpadłes na to co by było gdyby Cie chcieli przetrzepać czy też nie jestes pod wpływem prochów(ot taka standardowa procedura) i znajdują kose z czerwonymi śladami krwi...

[...] TREC 2x50gram do szejka jajecznego - 10 aminów WHEY SYSTEM TREC z rana - omega3 - 3x3 do posiłków Wstałem rano, wskakuję na wagę a tam nędzne 122,5kg . Nie wiem czy to stres przed zawodami ale waga zaczyna mnie niepokoić. W tym tempie jak będzie spadać to do soboty zniknę Później łyknąłem 10 aminów TREC i PODUSZKOWCE - dzisiaj padło [...]

Jagoda ja stresu nie odczuwam bo u mnie na wsi jest jedno gimnazjum :-D Nie chcę młodej pchać do miasta bo po pierwsze tutaj ma swoje koleżanki a po drugie na cholerę jej stres w związku z nowym miejscem, ze mną ma wystarczająco dużo stresu %-) Kiedyś było wszystko proste @@-) kończyło się osiem klas i szło się dalej, jak kto się czuł na siłach, [...]

A co do problemów związanych z pracą, to uwierz mi że pracując na stanowisku takim jak ja to nie jeden by to wszystko j**ną i poszedł w ch**. Mój dzień pracy nie kończy się po 8h. Telefon dzwoni do wieczora.... Ja stres rozładowuje właśnie na siłowni...

[...] będziemy zapadać w sen. Udowodniono jednak, że picie kawy nie ma wpływu na jakość głębokiej fazy snu (REM) oraz że bezsenność wywołują zupełnie inne czynniki (na przykład stres itd.). Bezsenność występuje w równych proporcjach u osób pijących kawę, jak i osób niepijących kawy. Kofeina nie zwiększa ryzyka chorób serca i nie powoduje raka [...]

Bardzo dziękuję Panowie za pomoc. Czas chyba powoli zejść z towaru bo zdrowie się ma jedno :) Stres zniwelowany, praca zmieniona na bardzo luźną bez stresową, pozbyłem się negatywnych ludzi z życia, sen na pewno jest o niebo lepszy jak był, to nawet nie ma o czym gadać. Natomiast czuć i tak nie czuję się najlepiej przez ten hematokryt, będę [...]

10.03 Dt Dziś zrobiłem sobie rano badania morfologia plus hormony: Test, Estry, Tsh, Kortyzol, bardzo jestem ciekaw tego ostatniego bo bardzo często w pracy nerw i stres, i w ogóle jestem typem, który zawsze się przejmuje.., Miały być foty wiem, ale fotografka wczoraj poległa i zasnęła.., Kusi mnie udział w konkursie Fit w naszym dziale.., [...]

TYDZIEŃ XV DZIEŃ 106 27 czerwca 2014 PIĄTEK TRENING T. 4 1. wyciskanie sztangi skos suwnica 60stopni 5x6-8 2min nie zanotowałam, zapomniałam długopisu#-P nie suwnica 20 x12/ 24 x 10/ x9/ 22 x 6/ 25x 5/ x4 20kg x 13/ 25 kg 7/ x7/ x6/ 27 x4/ 25x 4 2. ściaganie drązka gornego 5x6-8 2min jw inny wyciąg 40 x 13/ 42x 11/ 45 x 10/ x9 18kg x18/ 22 kg x [...]

To może był stres... i tak na niego reaguję, nie wiem. uf... Przepadłam jak ciotka w Czechach%-) Mam wyrzuty sumienia, ze juz tydzień treningu nie zrobiłam. #-P _________________ TYDZIEŃ XVII DZIEŃ 119 10 lipca 2014 czwartek DNT Tu miał być trening. Treningu nie było ale miska treningowa tak}:-( MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, szpinak, [...]

Senegroth - już 69kg ważysz?To ładnie wagę zbiłeśPewnie stres sesyjny troszkę w tym pomógł.I w dodatku udało się zachować siłę.Brawo! Ja też sam nie robiłem przywodzicieli dzisiaj - jeszcze 3 panie były w kolejce do maszyny i za każdym razem musiałem sobie ustawiać na nowo siedzenie i ciężary.Chyba były lekko zdziwione bo chyba żaden facet jeszcze [...]

[...] x week to nic mi sie nie stanie 13.03.2012 Trening - Czworki, Dwojki 1. Przysiad sztanga na barkach RAMPA 4 4x60 \ 4x70 \ 4x80 \ 4x90 \ 4x100 Zero mocy, mysle ze to przez stres ktorego mam mega duzo w ostatnim czasie. Zobaczymy jak bedzie nastepnym razem 2 Suwnica RAMPA 10 10x140 \ 10x150 \ 10x160 \ 10x170 \ 10x180 \ 10x190 Znowu przy suwnicy [...]

I to jest konkretna odpowiedź. Regeneracji żadnej nie było, wyszedłem z marszu. Parę dni wcześniej kończyłem klate na 180 x 6 a dzień przed mocny trening nog. Ale nie wpływało to u mnie nigdy na wyniki tak mocno , chyba że stres i cała otoczka zrobiły swoje.

19.12.2013 TYDZIEŃ 10, DZIEŃ 67 Ciężki dzień, zaczęło się od zarwanej nocy (miałam dosyć stresową sytuację)– może ze 4 godziny przerywanego snu, no i to odbiło się na całym dniu {:-( TRENING 1.Przysiad 8x40.5kg, 8x45.5kg, 6x50.5kg, 6x52.5kg, 4x55kg, 4x57kg 8x40kg, 8x45kg, 6x49kg, 6x50kg, 4x52kg, 4x55kg 2. Goblet squat 8x22.5kg, 8x25kg. 8x25kg, [...]

[...] Ja z każdą kolejną edycją jedyne o czym myśle, to by sponsorzy dopisali chociaż w połowie jak rok wcześniej - naprawdę pisanie do każdej z firm z osobna to dla mnie stres i oczekiwanie na odpowiedź to kolejne nerwowe chwile ;) i ciężko byłoby namawiać jeszce kogokolwiek na większe nagrody. Konkurs dla profesjonalistów jest dlatego, że od [...]